ストレスを減らすには

ストレスの原因の多くは、自分と他人を比較すること。

・他人と比較して優越感

・他人と比較して劣等感

⚠️優越感だけ得ることはできない劣等感の裏返しだから。

人間は十人十色、百人百様なので自分の個性があって当然です。

⭕️他人の行動を気にするのをやめてストレスを減らそう!

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