小食と運動不足が原因か

11月9日(月)

こんばんは日本🍂
本日の作業終わりました😌

✍️今日の積み上げ✍️

・ACT&RA&SC
・課金システムの構築
・よく寝て良く食べる
・有益約15ツイート

体が鉛のように重く今日は外出できませんでした。熱も咳も出ないですが倦怠感が半端ない。横になりつつ、iPhoneで毎日コツコツと作業を進めます

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【追記】

おそらく今の体調は運動不足と1日2食であることが原因かもしれません。

栄養バランスは良いと思いますが、カロリーが摂れていない。あと運動不足ですね。

ずっと引きこもっているのと、車しか使わないことが原因です。電車もバスも使いませんからね。

最後に乗った公共交通機関は、2016年のマニラからの帰りの羽田空港からのリムジンバスです。

実は今年、海外に視察を兼ねて旅行に行こうかと思いましたが、このご時世で見送りになりました。

来年はどうなるか分かりません。というわけで、今のうちにやれることをやって色々と備えていきます。

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