9月が終わりました

こんばんは日本🌏
よし、 🛣今日の積み上げ🛣が完了です😌

・森林浴を約30分
・積み上げ力をよむ
・ACT自己セラピー
・1500文字記事を書く

本日は、これにて終了。まだ体調が本調子ではないので、今日はゆっくりします。あと最近は「やるべきことの工数をドンドン減らす」という行動をしています。

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

かなり体調がヤバくてつらいです。

ひょっとしたらストレスかもしれないので、ACTの自己セラピーを復活します。

ストレスがかかっている自覚はないのですが、念のためです。

とりあえずリラックスして、ゆっくりと過ごします。

9月も終わりですね。今月は新しい試みに頑張ることができ、結果も残すことができました。

マインドも向上し、新しい自分に生まれ変わることができました。

皆さまもお疲れ様でした。いつもありがとうございます😊❤️

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