転んでもただでは起きない

こんばんは🌜
作業が終わりました😊

🏗今日の積み上げ🏗

・ACT
・動画編集と整理
・動画講義の復習

動画編集が時間かかること分かってましたが、時間かかりますね💧別件で理不尽なことがあってACTで乗り切り中です🧘‍♀️自己心理療法勉強しておいて本当に良かったです。こう見えても繊細な神経してるので😂

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

📝付記📝

今日はあいにくの雨で森林浴できませんでした。

それにしても人生生きているといろいろ理不尽な目にあったりします。

ですが、まともに受けとめずにダメージを減らさないと神経と時間が消耗して、せっかくの人生の時間がもったいないです。

その点、コロナ禍の自粛中に勉強した自己心理療法(ACT)で自分で自分を癒すことができるようになり、本当に私は幸運です。

多くの人はコロナ禍でめげたりストレス抱えたりするのですが、私は転んでもただでは起きないというマインドです。

なので私は転ばないで生きるよりも、繰り返し転んで生きた方が強く生きることができるようです。

柴田

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